Emoties In mijn coach sessies kom het vaak voor dat mensen bang zijn voor emoties. Ten onrechte naar mijn idee. Gisteren was er de angst voor verdriet. Zodra verdriet dreigde op te komen, wegwuiven, bagatelliseren, verdringen. “Stap eens in je verdriet en laat je er helemaal door omringen. Laat je steeds dieper in het verdriet zakken, steeds dieper tot dat het verdriet ophoudt”. Na een paar minuten voelde ze “grond onder haar voeten” En dat gaf haar kracht. Van uit kracht kon zij naar de moeilijke situatie kijken en zien wat er werkelijk aan de hand was. Het voelde nu heel anders aan, een gevoel van  opluchting. Bewust of onbewust creëren we verwachtingen over een situatie. Verwachtingen zijn gebaseerd op onze...